LEISTUNGEN

Leistungen

Personal Fitness Training

Trainiere individuell, Zielstrebig und Effektiv

Personal Fitness Training für Deinen ganz Persönlichen Individuellen Erfolg



Als erfahrener PERSONAL FITNESS TRAINER biete ich Dir eine genau auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Betreuung: strukturiert, zielgerichtet und nachhaltig. Im Mittelpunkt jeder Trainingseinheit stehst Du: Du solltest Dich wohlfühlen, wenn Du in Deine Leistungsfähigkeit und Ihre Gesundheit investieren.

Motivationsprobleme waren gestern – heute ist Dein Training mit

Athletik Sports. Und das steht unter dem Motto „Never Give Up!“. Ich bin mir sicher, dass Dein persönliches Training Dich intensiv fordern und Dir einfach mehr Lebensfreude bringen wird.


Verlass Dich beim Training also auf die höchsten Qualitätsstandards der Branche.


•   Wo stehst du momentan mit deiner Gesundheit?

•   Welches sportliche Ziel hast du?

•   Wohin willst du mit deinem Körper?

•   Wie bekommst du ein besseres Körpergefühl?

•   Wie kommst du zu deiner Traumfigur?

Wenn du dich angesprochen fühlst, dann bist du hier richtig! Ich werde mich mit dir in einem persönlichen Eingangs Gespräch zusammensetzen und deinen Plan zur Erreichung deiner persönlichen Ziele festlegen und diesen mit dir in die Praxis umsetzen.

Wir ermitteln gemeinsam deine Wünsche, Ziele, Bedürfnisse, sowie körperliche und zeitliche Voraussetzungen.

Dein Training mit Athletik Sports kann überall stattfinden. Wir können bei dir zu Hause trainieren, im Wald, auf dem Sportplatz, im Park etc.

•   Zu Hause
•   Outdoor
•   Online wo Du gerade bist


Die Uhrzeiten sind ebenfalls flexibel, wir nutzen deine Mittagspause oder die Zeit vor oder nach deiner Arbeit.

Beim Hometraining sparst du dir den Weg zum Studio, denn ich komme zu dir.


Das Training dauert 60 min zu 69€ oder vergünstigt auf Zehnerkarte


Ich freue mich über Deinen Anruf

Jetzt Anfragen

Athletik Coaching

Hole das beste aus Deinem Körper

Im Athletiktraining konzentriere ich mich mit dir auf deine individuelle Sportart. Die Grundlagen dieses Trainings sind Bewegungen die im freien Raum stattfinden, die also sämtliche Sinne fordern. Ich unterstütze dich mit athletischen Einheiten um dich in deiner Sportart weiter nach vorne zu bringen.

Deine Vorteile:

  1. Individuelles sportartspezifisches Ausgleichsprogramm
  2. weniger Verletzungen
  3. abwechslungsreiches spannendes Training
  4. höhere Erfolgschancen
  5. mehr Spaß an deinem Sport
  6. mehr Selbstvertrauen in die eigene Stärke

Für weitere Informationen nimm einfach Kontakt mit mir auf.



Jetzt buchen

Fitness Checks

Teste Deine aktuelle Körperliche Verfassung

Ich biete Dir verschiedene Testmöglichkeiten an


* FMS Test und YBT Test 89€ mit Auswertung


Bringen Sie mehr Qualität in Ihre Bewegung.

Mit dem Functional Movement Screen (FMS) biete ich Ihnen eine zuverlässige und zeitgemäße Methode, Ihre Bewegungsmuster zu analysieren. Die Funktionsdiagnostik erfasst Ihre Kraft- und Koordinationsfähigkeit, Ihre Beweglichkeit sowie Einschränkungen und Asymmetrien.

Das Ergebnis: Für Sie belastende Faktoren werden durch angepasste Trainingsmaßnahmen verringert, Ihr Verletzungsrisiko wird herabgesetzt.

Gut zu wissen: Die FMS-Tests messen auch Seitendysbalancen, ausgelöst durch Alltagsbelastungen, falsches Training sowie alte Verletzungen.


* Laktatdiagnostik  120€ mit Auswertung


Die professionelle Analyse für effektives Training.

Mein Angebot „Leistungsdiagnostik“ ist die beste Basis für schnelle und sichtbare Ergebnisse. Ich analysiere Ihren aktuellen Gesundheitszustand, die Qualität Ihres Energiestoffwechsels und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit.

Nach diesem Blick in Ihren Körper gestalte ich für Sie die Intensität und Methoden Ihres zukünftigen Trainings: Mit Ihrem persönlichen Trainingsplan erhalten Sie von mir eine strukturierte und effektive Unterstützung.


* Ganzheitliche Körperanalyse Großer Check


Lungenfunktionsmessung, Sauerstoffsättigung, Körperfettmessung

Laktatdiagnostik, FMS und YBT Test


Der perfekte Check für Deinen Weiteren Erfolg und zur Analyse Deiner Aktuellen Situation.


ca. 120min mit Auswertung 189€



Jetzt Anfragen

Online Training

Trainiere dort, wo Du Dich gerade befindest


Live Online Coaching


1 zu1 Training oder für Euch zu zweit, stimme ich die

Trainingseinheit individuell ab. Da kann kein

aufgezeichnetes online Workout mithalten.

Per Live-Stream begleite ich Deine Trainingseinheiten und plane die nächsten Einheiten für euch vor, auch das perfekte Training für Unterwegs

Hierfür brauchst Du nur Dein Handy, Tablet oder den

Bildschirm Deines Laptops.


Jetzt Anfragen 60 min zu 35€ Jetzt Anfragen 30 min zu 25 €

Gesundheitsmanagement  am Arbeitsplatz

Zufriedene Mitarbeiter Für Deinen Erfolg

Langes Sitzen, ungesundes Snacken, Stress und ständiger Leistungsdruck im Arbeitsalltag sind nur einige der Belastungen, die heutzutage hohe Anforderungen an Mitarbeiter stellen und können zu gravierenden Folgeschäden und Erkrankungen führen, indem sie die Gesundheit maßgeblich beeinträchtigen. Körperliche Beschwerden, psychische Belastungen/Burnout oder Frühverrentung können Konsequenzen daraus sein. Für zukunftsweisende, effektive Maßnahmen, um die Situation am Arbeitsplatz nachhaltig zu verbessern und zu optimieren - für gesunde Mitarbeiter - für zufriedene Mitarbeiter!

Du interessierst dich für Gesundheitsmanagement, möchtest nachhaltig etwas bewegen und der Grund für motivierte Mitarbeiter sein? Dann sind sie bei mir genau richtig.


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Fitnesscamps/Reisen

Mache Deinen Urlaub zum Erlebnis

Seid 2016 bieten wir Fitnesscamps und Urlaub auf den Kanaren und in Deutschland an. In Unseren kleinen individuellen  Fitnesscamps arbeiten wir daran, Deine natürliche Fitness wieder herzustellen und zu verbessern.

Egal ob Muskelaufbau, Gewichtreduktion Anfänger oder Fortgeschrittener, bei uns im Fitnesscamp ist jeder Willkommen.

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Ernährungsplanung und Umstellung nach Konzept

Gesünder leben und trainieren dank guter Ernährungsplanung


  • Du bist, was du isst – das wusste bereits Wasa. Und ganz gleich, ob du nun abnehmen möchtest, Muskeln aufbauen, Fett reduzieren oder insgesamt mehr Clean Eating betreiben möchtest, kann eine gute und durchdachte Ernährungsplanung dich deinem Ziel ein großes Stück näher bringen. In der Kraftmanufaktur setzen wir neben der effektiven Trainingsplanung auch auf eine gute Ernährungsplanung. Wir sind der Überzeugung, dass vor allem das Zusammenspiel aus Training und gesunder Ernährung wegweisende Elemente im Rahmen eines gesunden und sportlichen Lebensstils sind.

  • Ich helfe Dir dabei Deinen Plan umzusetzten mit ausgewählten und erprobten Ernährungskonzepten
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